Exprimer sa gratitude une source certaine de bonheur

Se montrer reconnaissant pour ce que nous avons DÉJÀ dans notre vie et en prendre pleinement conscience est un des principaux ingrédients du bonheur.

Gratitude = Bonheur

La science nous démontre ici qu'il ne s'agit pas seulement d'un dicton ou d'un proverbe, mais que dans les faits, les personnes qui savent exprimer leur gratitude face à ce qu'ils ont dans leur vie, sont effectivement plus heureuses!

Être reconnaissants nous permet d'être heureux MAINTENANT

Lorsqu'on s'y arrête vraiment, nous pouvons réaliser notre CHANCE d'être DÉJÀ entourés de choses et de personnes dont nous pourrions être reconnaissants. Le problème ou le danger, c'est de prendre ces choses pour acquis. Pourtant, il suffit que la vie nous menace de nous faire perdre ces choses ou ces personnes pour que nous réalisions à quel point nous sommes heureux et privilégiés de les avoir maintenant dans nos vies.

Pensons simplement par exemple à notre demeure qui nous tient au chaud, à la nourriture dont nous ne manquons pas, à notre santé, à celle de nos enfants, au fait que nous avons pu avoir des enfants et au fait que chaque jour que nous commençons, nous offre l'opportunité de prendre de nouvelles décisions pour être encore plus heureux, nous permet de réparer des erreurs que nous avons pu commettre, de faire mieux. 

Le bonheur sans rien changer!

Apprendre la gratitude, c'est se permettre de goûter le bonheur MAINTENANT, sans rien changer, sans rien avoir de plus, sauf la gratitude ;-)

Bien sûr, rien ne nous empêche de poursuivre des objectifs. Mais il faut savoir qu'avec la gratitude, le bonheur n'arrive pas seulement une fois les objectifs atteints, mais bien tout au long du chemin pour les atteindre!

Pour tirer pleinement profit de la gratitude dans nos vies

Pour tirer pleinement profit de la grande puissance de la gratitude dans nos vies et découvrir des outils concrets pour en profiter, je vous invite à la conférence du 30 avril prochain : Le lâcher prise et la gratitude, votre assurance-bonheur!


Au plaisir de vous y rencontrer
Daniel Lambert, psychologue